Meine Yogis sagen von mir, mein Unterricht sei authentisch, empathisch, ruhig und manchmal auch ein bisschen lustig - ich denke, das beschreibt mich ganz gut.
Geboren 1971, verheiratet und neben „yogaverrückt“ eindeutig auch „dackelverrückt.“ Nach vielen Jahren in Hatha Yoga Kursen und Workshops landete ich auf der Suche nach „Mehr“ durch einen Zufall bei meinem ersten Yin Yoga Wochenende und es war Liebe auf die erste Asana. So wurde ich zum Yin-Lover und der Grundstein für meine heutige Selbstständigkeit als Yogalehrerin war gelegt.
Wenn du zu mir in die Kurse, Workshops, Einzelstunden oder Retreats kommst erwartet dich keine Yogalehrerin, die du auf den Covern von Hochglanzmagazinen im Kopfstand in hautenger Yogakleidung siehst. Ich bin eine Frau aus dem Leben mit Ecken, Kanten und Rundungen. Und da ich als Schülerin in Yogakursen schnell merkte, dass ich mit meinem eigenen Körperbau nicht alles nach Anweisung durchführen konnte, unterstütze ich heute meine Schüler/innen, dass jede und jeder im Rahmen der eigenen Möglichkeiten und der individuellen Anatomie praktizieren kann. In meinem Unterricht musst du nichts leisten, du darfst einfach sein.
Yin Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und pure Selbstliebe – achtsam, langsam, spürbar, heilend und so ganz nebenbei ein Training für unser Fasziennetzwerk. Schon während meiner Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt Yin Yoga & Anatomie fing ich an zu unterrichten und stetig wächst seitdem mein Angebot von „Yin-Leben.
Meine Ausbildung als "Yin Yoga & Anatomie Teacher" (200 std. zertifiziert) absolvierte ich bei dem wunderbaren Marcus Henning Giess "yintherapy.com". Diese Ausbildung hatte einen anatomischen Schwerpunkt, was mir sehr gelegen kam, da ich durch meinen beruflichen Hintergrund in der Gastronomie wenig Wissen zu dem Thema hatte. Meine Weiterbildung im "TAY" (traumasensitives Achtsamkeitsyoga) bildet eine wunderbare Ergänzung zu Yin Yoga und kann Menschen - mit und ohne posttraumatischen Belastungsstörungen – helfen, wieder mehr Stabilität in ihr Leben bringen.
Ein wunderbares "Yin Yoga Advanced Teacher Training - vom Lehrer zum Meister" brachte mir Themen wie Meditation, Yoga Nidra, mentales Arbeiten und Musik & Klang näher.
Da Fühlen und Spüren im Yin Yoga essentiell ist bildete ich mich auch im Bereich somatisches Yoga "Somatic Yin" weiter. Dabei geht es um die Verbindung zwischen Körperwahrnehmung, Emotion und Nervensystem.
Yin und Yang stehen für die Dualität, die Gegensätze, die ohne einander nicht sein können. Wir leben in unruhigen Zeiten und können durch Yoga, Achtsamkeit und Meditation einen Ausgleich für uns schaffen, zur Ruhe finden und Stress abbauen.
Diese Erfahrung möchte ich in die Welt hinaustragen, denn das ist Yoga: eine Erfahrungswissenschaft.
Erfahre es selbst! Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.
Meine Aus- und Weiterbildungen auf einen Blick: