Ich bin Anja, ich bin die Gründerin von Yin-Leben und ich bin Yin Yoga Lehrerin.
Sehr viele Jahre praktizierte ich bereits Hatha Yoga, um immer wieder festzustellen - da fehlt doch irgendwas! Und irgendwie konnte ich aufgrund meines Körperbaus auch nicht alle Asanas (Yogastellungen) so ausüben, wie sie von den jeweiligen LehrerInnen angesagt wurden. Die Füße wollten einfach nicht parallel stehen bleiben, die Hüfte drehte und öffnete sich nicht für den Drehsitz und den Krieger. Immer weiter auf der Suche nach der für mich passenden Yogarichtung stieß ich durch Zufall auf einen Wochenend - Workshop mit dem Titel "Yin Yoga" und meldete mich aufgrund der Beschreibung an, ohne zu wissen, was Yin Yoga überhaupt ist. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens und Liebe auf die erste Asana!
Nach mehreren Workshops wollte ich mehr davon, was vor fünf bis sechs Jahren noch garnicht so einfach war, da es diese Yogarichtung in Deutschland noch nicht so lange gibt.
Aber ich wurde fündig und absolvierte meine erste Yin-Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Andrea Huson "verliebtinyoga", Köln. Allerdings nicht mit dem Ziel zu unterrichten, sondern für mich selbst. Ich wollte mehr darüber lernen, erfahren und fühlen. Diese drei wunderbaren Module mit der ebenso wunderbaren Andrea Huson bestärkten mich dann aber darin, meine ersten Gehversuche als Yogalehrerin zu wagen.
Da ich meine beruflichen Wurzeln in der Gastronomiebranche habe, fehlten mir dafür allerdings Kenntnisse in Anatomie, Körperbau und Unterrichtsaufbau. Ich fand Marcus Henning Giess und sein "Yintherapie.com". Das erste Modul des "Yin Yoga und Anatomie Teacher Training" absolvierte ich, ohne Marcus vorher zu kennen und es war wieder einmal die richtige Wahl. Es folgten innerhalb der Jahre 2019 und 2020 alle weiteren Module, sodass ich 2021 die von der Yogaallianz zertifizierten 200 Stunden absolviert und bestanden habe.
Neben den Ausbildungen unterrichtete ich einzelne Workshops und einen Kurs in Bonn. Nachdem dies coronabedingt nicht mehr möglich war, unterrichte ich meine Themen-Workshops in einem schönen Studio in Niederkassel-Rheidt und fortlaufende Yin Yoga Kurse und Workshops bei der VHS in Troisdorf. Einzelstunden und Kleingruppen bis 3 Personen finden in Sieglar statt.
Ich habe mich 2023 bei Tanja Seehofer und Doris Iding im Bereich "TAY" weitergebildet. Traumasensibles Achtsamkeitsyoga kann eine wunderbare Ergänzung zu Yin Yoga sein und kann Menschen - mit und ohne posttraumatischen Belastungsstörungen - wieder mehr Stabilität in ihr Leben und ihren Körper zu bringen.
Ganz aktuell (2025) durfte ich ein wunderbares "Yin Yoga Advanced Teacher Training - vom Lehrer zum Meister" besuchen. Themen wie Meditation, mentales Arbeiten und Musik & Klang werden daher künftig auch Teil meines Yin Yoga Angebotes sein.
Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse oder Workshops zu begrüßen! Komm mit auf die Reise zu dir selbst und lerne Yin Yoga kennen!
